Myasthenia Gravis

Isia

Zastanawiam się czy macie jakieś swoje łatwe "ćwiczenia" żeby utrzymać kondycje mimo słabości kończyn... Ja np. próbowałam zrzucić kilka kilo(udało sie Smile

) po encortonie i wypróbowałam wiele ćwiczeń, ale większosci nie moglam wykonac... Jedyne mi dostepne to rozciaganie i rowerek z przerwami. Macie jakieś swoje ćwiczenia? Smile

Cira

Isienko cwiczenia sa bardzo wazne.ja cwicze juz od 2004 roku.Najpierw stawy biodrowe .trzeba bylo wzmocnic miesnie po operacjach a teraz MG.Cwiczenia te robie pod opieka terapelty dwa trzy razy w tygodniu po godzinie a potem 1/2 godziny masaze.Wzmacniam miesnie rak ,nog kregoslupa i miednicy.To nie jest aerobik ,jak jestem zmeczonato odpoczywam i pomalu dalej.Cwiczenia sa bbrdzo wazne ,nie mozna dopuscic do zwiodczenia miesni.Cira

Isia

Dziękuje Ciro za odpowiedz:)

Ann · Użytkownik Dołączył: 01 Mar 2007 Posty: 48 Przeczytał: 0 tematów

Jednak , to dobrze że ja się ruszam .. czasami wbrew sobie . Siły mi nie pozwalaja , obowiązek wzywa .. Może to jest ratunek dla moich mięśni ...
Gdy trafialam do szpitala - spałam na okrętkę ... nałogowo mnie wybudzano .

efunia

Ja strasznie tęsknie za moimi rolkami! W tym roku jeszcze nie jeździłam! Może jeszcze kiedyś... Sad

Cira

Napewno! masz slabe nogi? Dlaczego nie jezdzisz

efunia

Tak, mam bardzo słabe ręce i nogi! A po takim wysiłku jak roleczki moje kochane to bym nawet tchu nie złapała! Sad

Ale wierzę,że jeszcze pojeżdże, może już nie tak wyczynowo, ale zawsze! Wink

Isia

mi tez jezdzenie na rolkach nie wychodzi juz... ale za to plywam:)